
سلام! امروز قصد داریم تا یک ساندویچ خوشمزه و متنوع به نام "ساندویچ ماهی ترکیه ای" را همراه هم آماده کنیم. این ساندویچ ترکیبی از طعمهای مختلف و مواد مغذی است که میتواند یک گزینه سالم و مقوی برای وعده غذایی شما باشد. با دنبال کردن دستورالعمل ساده و راحت پیش رو، به زودی این ساندویچ لذیذ را خواهید ساخت.
مواد لازم | مقدار مواد |
---|---|
مواد اصلی برای ۲ نفر | مقدار |
فیله ماهی قزلآلا | ۱ عدد |
نان باگت | ۲ عدد |
پیاز | ۱ عدد |
سیر | ۴ حبه |
گوجهفرنگی | ۱ عدد |
کاهو | به مقدار لازم |
روغن زیتون | ۲ قاشق غذاخوری |
آب لیمو ترش | ۱ عدد |
زست لیمو | ۱ قاشق چایخوری |
مواد اضافی | مقدار |
سبزیجات معطر | به مقدار لازم |
نمک، فلفل سیاه، تخم گشنیز، زردچوبه، پودر پاپریکا، سماق | به مقدار لازم |
ماهی را با آب سرد به خوبی بشویید و اجازه دهید آب اضافی آن خارج شود. لیمو را بشویید و از وسط به دو نیم کنید. سیرها را بشویید، پوست بگیرید و ریز خرد کنید. زست لیمو یا همان پوست رنده شده لیمو را آماده کنید. پیاز را بشویید، پوست بگیرید و به صورت حلقهای برش دهید.
ماهیهای شسته شده را در یک کیسه زیپدار یا ظرف مناسب قرار دهید و به آنها نمک، آب لیموی تازه و فلفل سیاه اضافه کنید. ظرف را چند ساعت در یخچال قرار دهید تا ماهیها طعمدار شوند.
گوجهفرنگیها را بشویید و به صورت حلقهای برش دهید. چند برگ کاهو را بشویید و اجازه دهید آب اضافی آنها خارج شود.
ماهی را از یخچال خارج کنید و با چاقو روی آن برشهای کوچک ایجاد کنید. در یک کاسه مناسب، سیر، سبزیجات معطر، پودر پاپریکا، تخم گشنیز و زست لیمو را مخلوط کنید تا خمیری یکدست ایجاد شود.
خمیر آماده شده را با دست به تمام قسمتهای ماهی بمالید.
در یک تابه گریل یا قابلمه، مقداری روغن زیتون بریزید و ماهی مزهدار شده را با حرارت ملایم روی تابه گریل قرار دهید و درب تابه را ببندید. پس از 15 دقیقه، ماهی را برگردانید تا همه قسمتهای آن گریل شود.
نان باگتها را از وسط با چاقوی تیز برش دهید و خمیر اضافی آنها را خارج کنید.
لایه اول نان را با کاهوهای شسته شده بپوشانید، سپس گوجهفرنگیهای حلقهای شده و پیازهای حلقهای را روی نان قرار دهید.
فیله ماهی را به طور کامل داخل نان قرار دهید.
روی ماهی کمی آب لیموی تازه بپاشید و سماق به مقدار لازم اضافه کنید.
ساندویچ ماهی شما آماده است. میتوانید آن را با سالاد یا سیبزمینی سرخ کرده سرو کنید. نوش جان!