۶ ماه پیش

نکات و دستور پخت ساندویچ اسفناج و پنیر خوشمزه و سالم به روش بیرونی

نکات و دستور پخت ساندویچ اسفناج و پنیر خوشمزه و سالم به روش بیرونی

به منظور تهیه ساندویچ اسفناج و پنیر، ابتدا باید اسفناج‌ها را پاک و خرد کنید. سپس پیاز و سیر را تفت داده و اسفناج‌ها را به آن اضافه نمایید. در مرحله بعد، خامه و پنیر موزارلا را به مخلوط اضافه کرده و همراه هم تفت دهید. در نهایت، این مخلوط را روی نان تست مالیده، پنیر ورقه‌ای روی آن قرار داده و در تابه گریل کنید تا ساندویچ کرانچی و خوشمزه شود. نوش جان!

مواد اولیه

مواد لازممقدار مواد
مواد اصلیمقدار
اسفناج۵۰۰ گرم
پیاز۱ عدد
سیر۳ حبه
پنیر پیتزا یا موزارلا۱/۴ پیمانه
خامه۱ قاشق چای‌خوری
کره۲۵ گرم
پنیر ورقه‌ایبه مقدار لازم
نان تستبه مقدار لازم
دیگر موادمقدار
نمکبه مقدار لازم
فلفل سیاهبه مقدار لازم
تخم گشنیزبه مقدار لازم

ساندویچ اسفناج و پنیر خوشمزه و سالم به روش بیرونی

مرحله 1

اسفناج‌ها را پاک کرده و ساقه‌هایشان را نگه دارید زیرا خواص زیادی دارند. اسفناج‌ها را داخل لگن آب خیس کرده و چند بار با آب سرد بشویید. پس از شستن، اجازه دهید آب اضافی آنها خارج شود و سپس با چاقو ریز خرد کنید.

مرحله 2

پیاز را پوست گرفته و ریز خرد کنید. در تابه کمی روغن زیتون بریزید و پیازها را تفت دهید تا سبک و کرم رنگ شوند.

مرحله 3

دو حبه سیر را پوست گرفته و رنده یا پوره کنید. سیر را به پیاز اضافه کرده و کمی تفت دهید تا عطر سیر بلند شود.

مرحله 4

اسفناج خرد شده را به پیاز و سیر اضافه کرده و تفت دهید تا اسفناج نرم شده و حجمش کم شود.

مرحله 5

وقتی اسفناج‌ها خوب تفت خوردند، خامه یا پنیر خامه‌ای و پنیر رنده شده موزارلا را به آن اضافه کنید. با ادویه‌ها (نمک، فلفل سیاه، تخم گشنیز) تفت دهید تا عطر ادویه‌ها آزاد شود.

مرحله 6

مواد میانی ساندویچ آماده شده را از روی حرارت بردارید و بگذارید کنار تا خنک شوند.

مرحله 7

در یک کاسه، کره ذوب شده را با یک حبه سیر پوره شده و کمی فلفل و تخم گشنیز مخلوط کرده و هم بزنید.

مرحله 8

از مخلوط کره طعم‌دار روی نان تست‌ها بزنید. سپس مخلوط اسفناج را روی نان‌ها قرار دهید.

مرحله 9

به دلخواه روی مواد، پنیر ورقه‌ای یا گودا بگذارید.

مرحله 10

ساندویچ‌ها را داخل تابه گریل یا تابه معمولی قرار دهید تا نان‌ها کرانچی و پنیر گرم شود.

مرحله 11

ساندویچ‌ها را از تابه بردارید و برش بزنید. حالا ساندویچ اسفناج و پنیر خوشمزه شما آماده است. نوش جان!